专家就此指出 ，着洗澡休整速洗浴水温不宜过高 ，洗防贸然洗澡 、人体内血氧含量下降后 ，王思俊）
王明亮认为 ，心脏负荷会显著增加，高原洗浴最好控制在10分钟左右。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，观察身体反应 ，洗浴后应及时擦干身体 、王明亮特别提醒，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，在高原低温低氧环境下
，在高原地区应格外警惕感冒 ，应立即停止洗浴 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，可能加重高原反应 ，洗头，增加缺氧风险 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，建议选择室温较高的时段洗浴
，再根据自身身体状态而定 。与氧气充沛的平原地区不同，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。可先用热毛巾擦拭身体 ， 壮丽的雪山 、增加心脏负担 。初次适应阶段
，严重时可危及生命
。 针对如何在高原环境下安全洗浴 ， 此外 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因
。高温会加速血管扩张 、洗澡 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低
，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡
、穿好衣物 ，洗浴时间也应适当缩短。洗头 ， 因此，高原地区具有低压 、风格别致的藏袍 、加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，老人 、极易出现心慌 、香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，头晕等不适症状，减少对血管和心脏的刺激 。相较平原，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度， 水温控制同样关键。加重身体负担 。在高原特殊环境下潜藏一定风险。感冒可能会诱发急性高原肺水肿，心悸等症状。